«Сьогодні ми хочемо познайомити вас з психологічною вправою, яку ви можете використовувати у ситуаціях, коли відчуваєте тривогу, страх, емоційне виснаження, щоб відновити душевну рівновагу та відчути спокій. Її назва «Захисна фортеця». Для початку хочу запитати: що для вас означає це поняття?», –  так розпочала заняття для педагогів Мньовської гімназії психологиня ГО «Відродженя нації» Наталія Хатнюк.

Зазвичай ми працюємо з молоддю: допомагаємо їм подолати наслідки травмуючих подій. Проте дуже важливо надати психологічну підтримку і дорослим, а особливо педагогам, адже саме вони є першим прикладом для хлопців та дівчат у критичних ситуаціях, саме їх спокій і рівновага дає посил: «Все добре! Ми впораємось!».

«У дорослих є звичка забувати про свої потреби і зовсім не приділяти собі уваги. Але саме нам, дорослим, для того, щоб допомагати юнацтву, потрібно відчувати, що ми в ресурсі: ми повинні вміти піклуватись про свій внутрішній стан і розуміти наскільки це важливо. За допомогою вправи «Захисна фортеця» сьогодні ми відпочили, відволіклись від звичних справ і вчилися розуміти свої сильні сторони та шукати внутрішній ресурс», – підсумовують учасники заняття.

Допомога надається ЧОГО «Відродження нації» у співпраці з Данською радою у справах біженців (DRC) завдяки фінансуванню від Гуманітарного фонду для України.